| 人口 | 26,736 人 ※2026年2月28日時点（住民基本台帳） |
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| 面積 | 216.75 km² |
| 人口密度 | 123 人/km² |
みなさん、七飯町（ななえちょう）って知ってますか？北海道の道南、渡島半島の南部にある、函館市から北へ約16kmのところに位置する町なんですよ。新日本三景に選ばれた大沼国定公園を擁し、活火山・北海道駒ヶ岳の雄大な山容を映し込む湖沼の風景は、まるで日本庭園のような美しさ。そんでもって、ここは「男爵いも」と「西洋りんご」発祥の地でもあるんです。
面積は216.75km²、人口は26,736人（2026年2月28日時点／住民基本台帳）で、人口密度は123人/km²。北海道内では比較的温暖な気候として知られていて、年平均気温は7.7℃前後と道内でも最も温暖な地域のひとつなんですわ。なまら（とても・すごく）自然が豊かで、それでいて函館市のベッドタウンとして発展してきた、暮らしやすい町でもあります。
七飯町が隣接しているのは、南東で函館市、西で北斗市、北で森町、北東で鹿部町という4つの市町。函館・大沼・噴火湾エリア（通称カンコマエリア）の中心部に位置していて、車で函館市内まで約30分で行けるアクセスの良さも魅力。北海道新幹線の新函館北斗駅からも近いんで、本州からの観光客もアクセスしやすいんですよ。
歴史をひもとくと、明治2年にプロイセン人のリヒャルト・ガルトネルがこの地に大農場を開き、西洋式農法を導入したことから「近代農業発祥の地」と呼ばれるようになりました。さらに明治41年には川田龍吉男爵が「男爵いも」の元となるアイリッシュ・コブラーを試験栽培した場所でもあるんです。だから、訪れるだけでなく住んでみても、歴史と自然と食の魅力をたっぷり味わえる町なんですよね。
七飯町の推しポイント
駒ヶ岳と大沼国定公園の絶景
なんといっても七飯町の顔は、活火山・北海道駒ヶ岳（標高1,131m）と大沼・小沼・蓴菜沼の三湖が織りなす絶景。1915年（大正4年）には三保松原・耶馬渓とともに「日本新三景」に選ばれた、由緒ある景勝地なんですよ。2012年にはラムサール条約登録湿地にもなっていて、なまら（すごく）スケールの大きい自然が広がっています。
男爵いも発祥の地
北海道の代名詞ともいえる「男爵いも」、実はこの七飯町で生まれたんです。1908年（明治41年）、川田龍吉男爵が自身の農場「清香園」でアイリッシュ・コブラーという品種を試験栽培したのが始まり。1947年には「男爵薯発祥の地」記念碑も建てられて、今でも町のアイデンティティになってるんですわ。
西洋りんご発祥の地
町の花が「りんごの花」に制定されているくらい、七飯町はりんごと深い関わりがある町。明治2年、ガルトネルが22種の苗木を海外から取り寄せて栽培したのが日本初の西洋りんごとされていて、今でも町内には果樹園が点在しています。10月〜12月の収穫期には、色とりどりのりんごが店頭に並ぶんですよ。
近代農業発祥の地・道の駅なないろ・ななえ
2018年3月にオープンした道の駅なないろ・ななえは、七飯町産の新鮮な野菜や果物、特産品が一堂に揃うスポット。隣には2019年4月にオープンした「THE DANSHAKU LOUNGE」もあって、男爵いもの歴史と食を楽しめる新名所として人気なんです。したっけ（それじゃあ）、行ったらまずここを巡るのが鉄板コース！
函館の玄関口というアクセス
函館市の中心部から車で約30分、新函館北斗駅からも近く、観光客にも移住者にも便利な立地。函館新道のインターチェンジが3つもあり、JR函館本線・北海道新幹線も通っているので、北海道内外へのアクセスは抜群。函館市のベッドタウンとして1980年に人口2万人を突破した実績もあるんですよ。
七飯町の歴史
箱館戦争とガルトネル開墾条約事件
七飯の歴史を語るうえで欠かせないのが、1869年（明治2年）に起こった「ガルトネル開墾条約事件」。プロイセンの貿易商リヒャルト・ガルトネルが、五稜郭を占領していた榎本武揚と「七重村開墾条約」を結び、七重・飯田・大川・中島の土地300万坪を99年間にわたって租借したんですよ。
でも、新政府が成立した後にこれが大問題になって、最終的には1870年に政府が賠償金を支払って契約を解消する形で和解。この事件は日本初の国際的土地租借トラブルとして歴史に刻まれているんです。けれども、ガルトネルが残した西洋農法と苗木は七飯町の農業の礎となって、今も生き続けているんですわ。
近代農業発祥の地としての歩み
ガルトネル農場は明治4年に開拓使の「七重官園」として受け継がれ、エドウィン・ダンらの指導で多くの優れた農業指導者を輩出しました。明治9年には明治天皇の七重農業試験場行幸を記念して、札幌本道沿いにアカマツが移植され、これが現在の「赤松街道」の始まりです。なまら（すごく）歴史のある並木道なんですよ。
そして1908年（明治41年）、函館船渠（現・函館どつく）の取締役だった川田龍吉男爵が、自費で開いた農場「清香園」で海外から取り寄せた11種類のジャガイモを試験栽培。最も適していた「アイリッシュ・コブラー」が普及し、大正期に七飯村農会が種芋として出荷する際に「男爵いも」と命名されたんです。戦後の食糧難を救った立役者として、男爵いもは平成初頭まで国内シェアナンバーワンを誇りました。
町制施行から現代へ
1957年（昭和32年）に町制を施行し、七飯町が誕生。翌1958年には道立大沼公園が国定公園に指定されました。1975年以降は函館市のベッドタウンとして発展し、1980年の国勢調査で人口2万人を突破。1984年には函館地域が「テクノポリス」に指定され、IC（集積回路）工場が進出するなど、先端技術産業の町としても発展してきたんですよ。したっけ（それで）、2016年には北海道新幹線が開業し、函館新幹線総合車両所が町内に開設されるなど、今も発展を続けている町なんです。
七飯町の文化・風習
大沼を中心とした暮らしのリズム
七飯町の生活は、大沼の四季と深く結びついています。春は雪解けとともに大沼の湖面が姿を現し、5月にはりんごの花が咲き誇る。夏は7月の「大沼湖水まつり」で湖上花火を楽しみ、秋は10月中旬の紅葉が見頃。冬は2月に「大沼函館雪と氷の祭典」が開かれ、凍った湖面でわかさぎ釣りも楽しめるんですよ。なまら（すごく）四季がはっきりしていて、生活のリズムも自然と一緒に動いていく感じです。
道南の方言・話し方の特徴
北海道の中でも道南地域は、本州（特に東北）からの移住者が多かった影響で、独特の言い回しが残っています。代表的なのはなまら（とても・すごく）、したっけ（それじゃあ・それで・じゃあね）、めんこい（かわいい）、〜っしょ（〜でしょ）、〜だべ（〜だろう）など。たとえば「この大沼だんご、なまら美味しいっしょ？」みたいな使い方をするんですよ。さらに、文末を上げ調子で発音するイントネーションも道南の特徴。会話に温かみがあって、初対面でもすぐに馴染める雰囲気があるんです。
食卓と季節の食材
七飯町の食卓には、町内で採れた新鮮な野菜が日常的に並びます。長ネギ、大根、人参、ほうれん草といった根菜類は、道南屈指の品質。秋になればりんごが食卓に登場し、ジャガイモはもちろん男爵いもが基本。大沼で獲れたわかさぎを佃煮にしたり、蓴菜沼のジュンサイを酢の物にしたりと、地元食材を活かした素朴で滋味深い料理が多いんですよ。
人の気質とコミュニティ
道南の人は、北海道のなかでも穏やかで人懐っこい気質と言われています。七飯町はベッドタウン化が進んでいるけれど、地元のお祭りや学校行事はしっかり残っていて、近所付き合いも比較的濃いめ。一方で、函館市から移り住んできた人も多いので、よそ者を排除する空気はなく、移住者にも開かれた町なんですわ。
四季による生活の変化
北海道のなかでは温暖な地域とはいえ、冬は雪が積もります。1月の平均最低気温は氷点下を下回り、雪かきは日常の風景。けれども、太平洋側に近いため豪雪地帯ほどではなく、降水量も日本国内としては比較的少なめ。夏は本州ほど蒸し暑くならず、湖畔のキャンプや散策が気持ちいい季節。したっけ（それで）、四季のメリハリがしっかりしているのが暮らしの楽しみでもあるんですよ。
七飯町の特産品・食
男爵いも
言わずと知れた七飯町の代名詞。粉質でホクホクとした食感と、ほんのり甘みのある味が特徴で、ふかしいも・ポテトサラダ・コロッケと、シンプルな調理法ほど真価を発揮します。旬は秋の収穫期（9月〜10月頃）。1908年に川田龍吉男爵が試験栽培を始めたという歴史的背景があり、戦後は食糧難を救った立役者でもあります。道の駅なないろ・ななえ隣の「THE DANSHAKU LOUNGE」では、男爵いもを使った「ザ・男爵チップス」や「ザ・男爵フライ（コロッケ）」が味わえるんですよ。なまら（すごく）ホクホクで、思わず笑顔になる味です。
西洋りんご
日本で最初に西洋りんごが栽培された町、それが七飯町。町内には複数の果樹園があり、それぞれ特色のあるりんごジュースを製造しています。旬は10月〜12月で、品種によって甘みの強いもの、酸味のきいたもの、シャキシャキ食感のものなどさまざま。生食はもちろん、ジュース・ジャム・パイ・キャラメリゼなど多彩なアレンジで楽しめるんです。道の駅なないろ・ななえでは、3種類のりんごジュースを飲み比べできる「ききりんごセット」も販売されています。
大沼だんご
1905年（明治38年）創業の老舗「沼の家」が手がける、大沼公園駅近くの名物。一口サイズのつるんともちもちした団子で、味は「あんと醤油」「ごまと醤油」の2種類。砂糖を一切使わず、うるち米100％のシンプルな味わいが100年以上愛され続けている理由です。容器は二つに分かれていて、ひとつは大沼、もうひとつは小沼を表現していて、串に刺さっていない団子は沼に浮かぶ小島を見立てたもの。粋ですよね。消費期限は当日のみなので、買ったらすぐ食べるのがおすすめです。
王様しいたけ
町内の福田農園で栽培されている、肉厚で巨大なしいたけ。横津岳の天然水とミズナラチップを使った菌床で、自然の森に近い環境で育てられています。旨みが凝縮されていて、ステーキのメイン食材になるくらい存在感のある味なんですよ。経済産業省「The Wonder 500」に選定されたほか、全国サンマッシュ生産協議会主催の品評会で菌床栽培生しいたけ日本一の「ゴールデンサンマッシュ賞」も受賞しています。素焼き・ソテー・天ぷら・フライ、どれもうまいんですわ。
コアップガラナ
北海道民のソウルドリンクとして知られる「コアップガラナ」、その製造元のひとつである小原株式会社が七飯町にあるんですよ。ガラナはブラジル原産の植物で、独特の甘さと香ばしさのある炭酸飲料。1960年代、コーラの北海道上陸が遅れたことで広く普及し、定着した飲み物なんです。道の駅なないろ・ななえの「峠下テラス」では、コアップガラナを使った「ガラナソフト」も販売されていて、これがなまら（とても）クセになる味なんです。
はこだて大沼牛・山川牧場の乳製品
大沼地区では酪農・畜産も盛んで、「はこだて大沼牛」は道南を代表するブランド牛のひとつ。ジューシーで柔らかく、ステーキやハンバーグにするとなまら（とても）旨いんです。山川牧場の自然牛乳や手作りアイス・チーズも人気で、観光客のお土産としても定番。THE DANSHAKU LOUNGEのレストランでは「【男爵謹製】大沼牛ハンバーグ」が看板メニューとして提供されていますよ。
わかさぎ・じゅんさい
大沼で養殖されているわかさぎは、冬の氷上釣りの定番。獲れたてを佃煮や甘露煮にすると、カルシウムたっぷりでご飯のおかずやおつまみに最適。蓴菜沼で採れるジュンサイは、ぷるんとした独特の食感と涼しげな見た目で、夏の風物詩。酢の物や澄まし汁に入れると、口の中に大沼の自然がふわっと広がるような感じなんですよ。したっけ（それじゃあ）、七飯町に来たらぜひ味わってみてくださいね。
七飯町の観光スポット
新日本三景の絶景を体感できるスポット
序盤の推しポイントで紹介した大沼国定公園や駒ヶ岳、男爵いも・りんごの発祥地としての名所を、ここで一つひとつ深掘りしていきますね。七飯町には、自然・歴史・食が交差する見どころが点在していて、半日ではとてもまわりきれないなまら（とても）魅力的な町なんですよ。
- 大沼国定公園 – 駒ヶ岳と大沼・小沼・蓴菜沼の三湖が織りなす日本庭園のような景観は、1915年に新日本三景に選ばれた絶景。126あまりの小島を橋でつなぐ遊歩道があり、約14kmの湖畔1周は徒歩で約70〜90分。早朝の湖面は鏡のように静まり、駒ヶ岳がくっきり映り込みます。10月中旬の紅葉シーズンは特に色彩が際立ち、湖畔散策路の島々を渡るたびに違う表情の駒ヶ岳が現れるんですわ。
- 大沼合同遊船（島巡り遊覧船） – 大沼湖・小沼湖を約30分で巡る遊覧船。料金は大人1,460円・小学生730円で、5月1日〜10月31日は定期運航、4月・11月・12月は不定期運航となっています。湖上から見る駒ヶ岳は、岸辺から見るのとはまた違って迫力満点。水鳥が羽を休める姿や、長い冬を耐えて芽吹く春の生命力を間近に感じられるんですよ。所在地は北海道亀田郡七飯町大沼町1023-1。
- 函館七飯スノーパーク – 日本最長クラス3,319mのゴンドラと全長4,000mのダウンヒルが楽しめる、絶景のスキー場。ゴンドラ山頂の「PEAK CAFE」は駒ヶ岳を眼前に望む「恋人の聖地」にも登録されています。2025-26シーズンは12月13日〜3月29日まで営業予定（積雪状況により変動）。グリーンシーズンもゴンドラだけ乗れる期間があって、噴火湾や羊蹄山まで見渡せる絶景になまら（とても）感動します。
- THE DANSHAKU LOUNGE（男爵ラウンジ） – 男爵いもの生みの親・川田龍吉男爵の足跡をたどれる複合施設。アメリカから輸入した農耕具や生活用品など約500点が壁面展示されていて、空を舞うように飾られた紙はイギリス留学時代の恋人ジェニーとのラブレターのコピー。レストランでは「【男爵謹製】大沼牛ハンバーグ」が看板メニュー。所在地は七飯町峠下379-3で、道の駅なないろ・ななえの隣にあります。
- 道の駅なないろ・ななえ – 2018年3月オープン。七飯町産の新鮮野菜や果物、3種類のりんごジュースを飲み比べできる「ききりんごセット」、ガラナソフトなど、町の特産品が一堂に集まる場所。駐車場・トイレは24時間利用可能で、道南観光のハブとしてにぎわっています。国道5号沿いの好立地で、函館から大沼へ向かう道中に立ち寄りやすいんですよ。
- 赤松街道 – 1876年の明治天皇行幸を記念して札幌本道沿いに移植されたアカマツの並木道。1986年に「日本の道100選」、1996年に「歴史国道」に指定されました。七飯町大中山から鳴川町までの約2kmが特に樹木が多く、夏は深い緑のトンネル、冬は雪に映える幹の赤茶色が印象的。車でゆっくり通り抜けるだけでも気持ちがいいんです。
- 城岱牧場・城岱スカイライン – 標高約550mの高台に広がる町営牧場で、函館山・函館平野・駒ヶ岳を一望できる絶景スポット。城岱スカイラインは雪解け後の春に開通し、ドライブやサイクリングで人気。晴れた日は津軽海峡まで見渡せて、夜は函館の夜景が遠く小さく光るのが見えるんですよ。したっけ（それじゃあ）、晴れの日を狙って訪れてみてください。
- 沼の家 – 1905年（明治38年）創業の元祖大沼だんごの老舗。大沼公園駅から徒歩約5分。一口サイズのつるんともちもちした団子を、二つに分かれた容器に「あんと醤油」「ごまと醤油」で詰めた姿は、大沼と小沼を見立てた粋な造形。消費期限は当日のみで、店頭で買って湖畔を眺めながら食べるのが鉄板の楽しみ方です。
- 日暮山展望台 – 小沼と蓴菜沼に挟まれた標高303mの山。山頂からは大沼三湖と駒ヶ岳がスケールいっぱいに広がる絶景が望めます。小沼湖畔から徒歩で約1時間、未舗装の木立に囲まれた静かな山道を登っていくと、ご褒美のような大パノラマが待っています。秋の紅葉シーズンは色彩のグラデーションが圧巻ですよ。
- 東大沼キャンプ場 – 大沼湖畔の木立に囲まれた無料のキャンプ場で、開設期間は4月下旬〜11月上旬。駐車場・炊事場・トイレが整備されています。湖面越しに駒ヶ岳を望むロケーションは、朝霧が立ち上る早朝が特に幻想的。野鳥のさえずりと風の音だけが聞こえる静けさは、街では味わえない贅沢なんですわ。
七飯町の観光ルート
【車】大沼を1日満喫する町内完結ルート（所要時間：約8時間）
函館市街から国道5号を北上して七飯町に入る、車での1日コース。スポット間の移動は10〜20分程度なので、無理なくまわれます。
9:00 函館市街 → 9:30 道の駅なないろ・ななえ（車30分）
10:30 THE DANSHAKU LOUNGE（車1分）
11:30 大沼公園駅周辺（車15分）
13:30 沼の家でランチ＋大沼だんご購入（徒歩5分）
14:00 大沼合同遊船・島巡り遊覧船（徒歩10分）
15:30 日暮山展望台（車10分）
17:00 城岱牧場で夕景鑑賞（車30分）
①道の駅なないろ・ななえ（60分）
→ 朝一で七飯町の野菜・果物をチェックし、ガラナソフトで一息。朝の品揃えが一番充実してます。
②THE DANSHAKU LOUNGE（60分）
→ 男爵いもの歴史をミュージアムでじっくり学んでから、テイクアウトの男爵チップスを軽くつまむのがちょうどいい。
③大沼公園駅周辺（120分）
→ 湖畔散策路を歩いて駒ヶ岳ビューを満喫。橋を渡るたびに景色が変わって、なまら（とても）気持ちいいんですよ。
④沼の家（30分）
→ 大沼だんごをお土産に購入し、店外のテーブルで湖を見ながら一服。お昼の混雑を過ぎた時間帯がおすすめ。
⑤大沼合同遊船（30分）
→ 30分の島巡りクルーズで湖上から駒ヶ岳を仰ぐ。岸からは見えない島々の表情が楽しめます。
⑥日暮山展望台（90分）
→ 軽いハイキングで山頂へ。大沼三湖と駒ヶ岳を一望できる絶景は、午後の斜光が美しい時間帯。
⑦城岱牧場（60分）
→ 夕暮れ時に到着して函館平野を見下ろす。日が落ちると函館の夜景がぽつぽつと灯り出します。
【鉄道】函館発・大沼公園駅起点の半日ルート（所要時間：約5時間）
JR函館本線を使って大沼公園駅を起点にする、運転しない人向けの半日コース。
10:00 函館駅 → 10:30 大沼公園駅（特急約30分）
11:00 大沼公園湖畔散策
12:30 沼の家・周辺ランチ
13:30 大沼合同遊船
14:30 大沼公園駅周辺カフェで休憩
15:30 大沼公園駅 → 16:00 函館駅
①大沼公園湖畔散策（90分）
→ 駅から徒歩すぐの湖畔散策路で、橋でつながった島々を巡る。秋は紅葉、夏はスイレンが見頃。
②沼の家とランチ（60分）
→ 大沼だんごをまず購入してから、周辺のレストランで道南グルメを堪能。したっけ（それじゃあ）、だんごをデザートに食後に楽しむのが粋な流れです。
③大沼合同遊船（30分）
→ 大人1,460円の島巡り遊覧船で、湖上からの駒ヶ岳ビューを満喫。
④駅周辺カフェ（60分）
→ お土産屋やカフェが点在しているので、列車の時間まで湖畔の風を感じながらゆったり過ごす。
【車】道南絶景・広域ドライブルート（所要時間：1日）
新函館北斗駅を起点に、七飯町と隣接する函館市・北斗市・森町をつなぐ広域コース。
9:00 新函館北斗駅 → 9:20 七飯町・赤松街道（車20分）
10:00 城岱牧場（車30分）
11:30 函館七飯スノーパーク／グリーンシーズンはゴンドラ（車25分）
13:00 大沼公園周辺ランチ（車25分）
14:30 道の駅なないろ・ななえ（車15分）
16:00 函館市街・函館山方面へ（車30分）
①赤松街道（30分）
→ 約2kmのアカマツ並木をゆっくり走り抜ける。「日本の道100選」の貫禄を体感できます。
②城岱牧場（90分）
→ 函館平野・駒ヶ岳・津軽海峡を一望。視界がぐるりと開ける感覚が爽快。
③函館七飯スノーパーク（60分）
→ ゴンドラで標高1,000m級の山頂へ。冬は樹氷、グリーンシーズンは雲海や羊蹄山を望む絶景。
④大沼公園ランチ（90分）
→ 湖畔のレストランで道南の食材を堪能。
⑤道の駅なないろ・ななえ（60分）
→ 旅の最後にお土産をまとめて購入。ガラナや男爵いも、りんご加工品など七飯町ならではの品が揃ってます。
七飯町の年間イベント
大沼湖畔駅伝競走大会（5月）
大沼の新緑がまぶしい初夏、湖畔の周遊道路を舞台に開かれる駅伝大会。雪解け後の駒ヶ岳と若葉の湖畔を背景に、選手たちが汗を流す姿は、見ている側も清々しい気持ちになります。地元の応援の声と、湖面を渡る風の心地よさが印象的なイベントなんですよ。
大沼湖水まつり（7月）
ぜひ行ってみてほしいのがね、毎年7月下旬に開かれる「大沼湖水まつり」。1910年から続く伝統行事で、七飯町の夏を象徴するお祭りなんです。湖面に灯ろうを浮かべる「灯ろう流し」は、慰霊の意味を込めて行われる神聖な儀式。日が落ちて、ろうそくの炎が湖面に揺れる光景は、思わず息をのむほど幻想的なんですわ。したっけ（それから）、夜には花火大会もあって、駒ヶ岳をシルエットに打ち上がる花火と、湖面に映る光の二重奏が見どころ。露店が並んで、子どもの歓声と焼きとうきびの香ばしい匂いが入り混じる、夏の風物詩です。
GREAT EARTH 函館大沼ライド（9月）
初秋の道南を自転車で巡るサイクリングイベント。大沼公園を起点に、函館・北斗・七飯町の絶景ルートを駆け抜けます。コースには赤松街道や城岱スカイラインといった景観の名所が組み込まれていて、走りながら景色を堪能できるなまら（とても）贅沢な体験。秋風が頬を撫でる感覚と、坂道を登りきった先のパノラマが、参加者の記憶に残るんですよ。
北海道大沼グレートラン・ウォーク（10月）
紅葉真っ盛りの10月に開催されるラン＆ウォークイベント。湖畔1周約14kmのコースを歩いたり走ったりしながら、駒ヶ岳と紅葉のコントラストを楽しめます。落ち葉を踏みしめる音、湖面に映る赤や黄色の木々、澄んだ秋の空気——五感が研ぎ澄まされる時間です。完走後の達成感もまた格別なんですわ。
大沼函館雪と氷の祭典（2月）
1965年から続く道南の冬の一大イベントで、毎年2月上旬に大沼公園広場で開催されます。第60回は2026年2月7日（土）・8日（日）に開催。最大の見どころは、結氷した大沼湖から切り出した氷で作る「ジャンボすべり台」。子どもから大人まで大行列ができる人気アトラクションで、すべったあとは身体がキーンと冷えるけど、笑顔がこぼれる体験です。地元の小中学生が作る雪像や、函館アイスカービングクラブによる氷像も見ごたえ十分。会場周辺では氷上わかさぎ釣りやスノーモービルといったウィンターアクティビティも楽しめて、白い息が立ち上る寒さの中、ジャンボすべり台のキャーキャーという歓声と、結氷した湖が軋む音が混ざり合う光景は、七飯町の冬を象徴する風景ですよ。
七飯町のエリア別の顔
大沼地区（観光・自然満喫エリア）
大沼トンネルから北側に広がる大沼地区は、七飯町の観光の中心エリア。大沼国定公園、大沼公園駅、沼の家、大沼合同遊船、東大沼キャンプ場などが集まっていて、湖畔のホテルやペンション、リゾートオーベルジュも点在しています。空気は街中より少し冷たく、湖面を渡る風と野鳥の声が常にBGM。観光メインで訪れるなら、まずここに泊まるのが鉄板です。なまら（とても）静かで、夜は星が降るように見えるんですよ。秋の紅葉シーズンと冬の祭典シーズンは特に賑わいますが、それ以外は比較的のんびりしていて、自然を独り占めしているような感覚を味わえます。湖畔散策やカヌー、サイクリングを楽しみたい人には、このエリアが一番おすすめですよ。
本町・大中山地区（玄関口・利便性エリア）
町役場や七飯郵便局がある本町、JR函館本線の七飯駅・大中山駅周辺は、七飯町の生活と観光の動脈。函館新道のインターチェンジが集中していて、車でも電車でもアクセス抜群です。大型小売店や飲食店、医療機関もあって日常生活には困らない便利さ。観光目線で見ても、ここを拠点にすれば大沼にも函館市街にも30分以内で行けるので、フットワーク軽く動きたい人にぴったり。地元の暮らしと観光の両方を覗いてみたい人には、このエリアの散策がおもしろいと思いますよ。
峠下地区（道の駅・近代農業の発信エリア）
本町と大沼の中間に位置する峠下地区は、道の駅なないろ・ななえとTHE DANSHAKU LOUNGEがあって、七飯町の食と歴史の発信拠点になっています。国道5号沿いで車での立ち寄りが便利。男爵いもや西洋りんごの歴史をたどりながら、地元の食材をその場で味わえるので、グルメ好きにはなまら（とても）楽しいエリア。1〜2時間サクッと立ち寄るのにちょうどいい広さで、お土産選びにも最適なんですわ。
仁山・横津岳地区（高原・ウィンターアクティビティエリア）
町の東側、横津岳（標高1,167m）の麓に広がる仁山地区は、函館七飯スノーパークやニヤマ高原スキー場があるアウトドアの拠点。冬は雪山アクティビティ、夏はゴンドラ観光やトレッキングが楽しめます。標高があるので七飯町の中でも涼しく、夏でも空気がさらりとしている感覚。アクティブに体を動かしたい人や、絶景写真を狙いたい人には、このエリアを目指すのがおすすめです。したっけ（それじゃあ）、シーズンごとに違う表情を見せる横津岳を、ゴンドラで気軽に楽しんでみてくださいね。
赤松街道沿線エリア（歴史と緑の回廊）
函館市から七飯町に入ると、すぐに目に飛び込んでくるのが赤松街道。明治9年から続く約14kmのアカマツ並木は、車で通り抜けるだけでも歴史の重みを感じられます。沿線には地元の個人商店や果樹園、はこだてわいんの本店なども点在していて、ふらっと立ち寄る楽しみがある回廊。観光の出入り口として、ゆっくり走りながら町の雰囲気を感じ取るのに最適なエリアですよ。春の桜と夏の深緑、冬の雪化粧と、季節ごとに違う表情を見せてくれます。
七飯町の気候・季節の暮らし
道内で最も温暖な気候と四季の表情
七飯町は亜寒帯湿潤気候に属していて、年平均気温は7.7℃前後と北海道内では最も温暖な地域のひとつなんですよ。降水量は日本国内としては比較的少なめで、年間1,000mm前後（大沼地点）。北海道のなかでも雪が極端に多い豪雪地帯ではないけれど、冬はしっかり雪が積もります。けれども、太平洋側に近いため日本海側の豪雪地帯とは違って、晴れ間も比較的多い印象なんですわ。
夏の暮らし
夏は本州ほど蒸し暑くならず、湖畔は朝晩ひんやりとした空気が流れます。エアコンがなくても扇風機で乗り切れる日が多くて、夜は窓を開けると涼しい風が入ってくるんですよ。日中は半袖でも、朝夕は薄手の長袖が一枚ほしくなるくらい。湿度が低めなので、汗をかいてもすぐサラっと乾きます。したっけ（それで）、夏休みに大沼でカヌーや散策を楽しむのは、地元の人にとっても夏の定番。湖面を渡る風と、樹々の間を抜ける木漏れ日の感覚が、暮らしのリズムに溶け込んでいる感じです。
冬の暮らし
冬は氷点下に冷え込む日が多く、1月の最低気温は氷点下5℃を下回る日もしょっちゅうあります。しばれる（厳しく冷え込む）朝は、吐く息が白く凍りつくように見えて、家の窓ガラスには結晶模様の霜が付きます。雪は12月から3月まで降り、湖は全面結氷します。住宅は当然のように二重窓・断熱性の高い造りで、暖房は灯油ストーブやFFヒーターが主流。雪かきは日常作業で、朝の通勤前にひと仕事するのが冬の風物詩なんです。なまら（とても）寒いとはいえ、室内は道民らしくぽかぽかに暖めて、半袖で過ごす家庭も珍しくないんですよ。
春と秋の短くも美しい季節
春は4月後半から雪解けが進み、5月にはりんごの花が咲き誇ります。気温の上下が激しい時期で、朝はストーブを焚いていても日中は20℃近くまで上がる日もあるんですよ。秋は10月中旬から下旬にかけて紅葉のピークを迎え、駒ヶ岳と大沼を背景にした色彩のグラデーションが圧巻。けれども11月に入ると一気に冷え込んで、駒ヶ岳に冠雪が見られるようになると、もう冬の足音。春と秋は短くて貴重なぶん、その美しさが一層際立つ季節なんです。
【地元住民に直撃！】七飯町の本当の魅力を電話で聞いてみた
※お話いただいた内容のニュアンスを大切にしながら、当編集部にて要点をまとめ、再構成しています。
※地元の人の選定はクラウドサービスで募集し、ご協力いただいているものです。あえて地元の言葉で話すようお願いしています。
20代男性
Q1.あなたのご職業を教えてください。
あ、税理士やってます。事務所は函館市内なんですけど、生まれも育ちもずっと七飯で、今も実家から車で通ってる感じですね。確定申告の時期は、なまら忙しくて死にそうになります（笑）。地元の農家さんとか、大沼でお店やってる方の顧問もちょこちょこやらせてもらってるんで、町の経済の動きはわりと肌で感じてる方かなと思います。
Q2.この街に来て絶対行くべき場所はどこだと思いますか？
そりゃもう大沼国定公園は外せないっしょ。駒ヶ岳と湖のあの景色は何回見ても飽きないですわ。
あと通な場所で言うと、城岱（しろたい）牧場ですね。函館山の夜景は世界的に有名だけど、城岱から見る「裏夜景」、地元じゃ「七つ星夜景」って呼ばれてて、こっちの方が好きって人、地元には結構いるんですよ。冬は雪で道閉まっちゃうんで、夏から秋限定の特権です。
Q3.この市町村でお土産を買うとしたらなんですか？
定やっぱり沼の家の大沼だんごですね。明治38年からやってるって、120年ですよ？日持ちしないから当日中に食べてもらわなきゃダメなんですけど、それが逆にお土産として「特別感」があっていいんですわ。
地元向けだと、コアップガラナ。小原さんの工場、町内にあるんで、北海道民にとってはコーラより身近な飲み物。道外の人にはちょっと珍しがられるんで、ウケますよ。
Q4.外から人が来たときにまず連れていく店はどこですか？
相手によるんですけど、観光で来た人なら山川牧場のミルクプラント連れてきますね。ソフトクリームの濃さが全然違うから。
ガッツリ食べたい人なら、JR七飯駅前の大勝軒。ワンタン麺、ほんとに美味い。平日の昼でも並ぶレベルなんで、開店前に行くって言ったら大体みんな引きますけど（笑）。
あと夜なら道の駅なないろ・ななえ隣のTHE DANSHAKU LOUNGEもオシャレで使えますよ。
Q5.この市町村はどんな気質だと思いますか？
悪く言うと地味、よく言うと堅実、って感じですかね。函館のベッドタウンなんで、派手さはないんですよ。でも農業も歴史あるし、男爵いもとか西洋りんごの発祥地っていうプライドは、おじいちゃん世代からしっかり受け継がれてる感じします。
住みここちランキングで道南1位獲ったときも「まあそうだろうな」って淡々と受け止めるあたりが、いかにも七飯っぽい。自慢しないんだけど、内心めっちゃ自負してるみたいな。
Q6.昔に比べて、街の雰囲気や活気はどう変わったと感じますか？
正直、人口減ってるのは肌で感じます。同級生の半分くらいは函館か札幌、東京に出ちゃってますし。
2018年から2019年くらいに道の駅と男爵ラウンジができてから、峠下あたりは観光客でなまら賑わうようになったんですよね。仁山駅もこの春廃止になっちゃったし、寂しい部分も正直ある。でも給食費無償化とか医療費18歳まで無料とか、子育て世代に手厚いんで、若い家族の移住もちょこちょこ聞きます。
Q7.これから新しくできる施設や、期待している活動などはありますか？
これがね、ちょっと微妙な話なんですけど、図書館の建設計画が中断したまんまで、今年の町長選でも争点になったんですよ。スポーツセンターも老朽化してて、どうするって話。
財政厳しい中で、町長は「身の丈に合った再整備」って言ってるんで、税理士目線だと現実的だなと思いつつ、住民としては早く図書館欲しいなあ、と。あと負け候補が言ってた町営ブルワリーは、横津の水使ってって発想自体は面白かったですよ、正直。
七飯町の移住・暮らし情報
函館市への通勤・通学が中心の生活圏
七飯町は1975年以降、函館市のベッドタウンとして発展してきた町。住民の多くが函館市内へ通勤・通学していて、車で約30分、JR函館本線の普通列車でも七飯駅から函館駅まで約20分というアクセスの良さが、住みやすさを支えています。北斗市の新函館北斗駅も近いので、新幹線通勤・出張にも便利。函館圏（函館市・北斗市・七飯町）は同じ生活圏として日常的に交流していて、買い物や医療、娯楽の選択肢が広いんですよ。
住宅環境と家賃相場
SUUMOで七飯駅エリアの賃貸物件を見ると、ワンルームから2LDK・3LDKまで幅広く揃っていて、賃貸一戸建ても多めなのが地方郊外らしい特徴。SUUMO（2026年4月時点）の掲載例では、七飯駅エリアの賃貸一戸建てが2LDK／80.33m²で5.5万円、4LDK／96.05m²で7.8万円といった価格帯。函館市中心部より少し安めで、広めの間取りが選びやすい傾向と考えられます。けれども、大沼地区はリゾート色が強く物件数が限られるので、実際に住むなら本町・大中山・峠下といった南部の市街地エリアが中心になりますよ。
買い物環境
本町・大中山地区には大型小売店が立地していて、日常の買い物には困らない環境。生鮮食品から日用品までひと通り揃います。さらに、車で15〜30分の距離に函館市内・北斗市の大型ショッピングモールやホームセンターがあるので、週末のまとめ買いはそちらへ行く家庭も多いと考えられます。峠下地区にはセブンイレブン七飯バイパス店や、道の駅なないろ・ななえもあって、新鮮な野菜や果物を地元価格で買えるのは移住者にとって嬉しいポイントなんですよ。したっけ（それで）、地元の旬の食材を毎日の食卓に取り入れやすいんです。
子育て・教育環境
七飯町には複数の保育所・認定こども園・幼稚園があり、小学校は七飯町立大中山小学校をはじめ町内に複数校。中学校は七飯町立七飯中学校・大中山中学校があり、高校は北海道七飯高等学校が立地しています。さらに公立はこだて未来大学（函館圏公立大学広域連合：函館市・北斗市・七飯町が設置）も比較的近く、教育環境としては選択肢が豊富。自然に囲まれた環境で子どもを育てたい家庭には、なまら（とても）魅力的な町と考えられますよ。
医療環境
町内には「ななえ新病院」「なるかわ病院」があり、日常的な医療には対応できる環境。さらに、函館市には総合病院や専門医療機関が集中しているので、車で30分以内にアクセスできるのも安心材料。救急対応は南渡島消防事務組合の七飯消防署が担っています。地方の小さな町にありがちな「医療砂漠」とは無縁で、函館圏という大きな生活圏のなかで医療リソースを共有できるのが心強いところですわ。
エリア別の住みやすさ（住む視点）
本町・大中山地区は、町内で最も生活利便性が高いエリア。スーパー・郵便局・学校が集まり、JR・函館新道のアクセスも抜群で、ファミリー層に人気と考えられます。峠下・藤城・仁山地区は新函館北斗駅から2〜3kmの位置にあり、新幹線通勤組や、自然と利便性のバランスを取りたい人向け。大沼地区は人口が少なく物件も限られますが、リモートワークで自然のなかに身を置きたい人や、観光業に関わる人には魅力的な選択肢になります。けれども冬の積雪量や除雪の手間は南部より多めなので、覚悟は必要ですよ。
七飯町へのアクセス
飛行機でのアクセス
東京（羽田）から函館空港までは航空機で約1時間20分。函館空港からは複数のアクセス手段があります。大沼公園方面へは「大沼・函館空港シャトルバス」（運行：大沼交通）で約70分、運賃は大人1,240円・子供620円（函館空港〜JR大沼公園駅前）。本町・大中山方面へ行く場合は、函館空港からレンタカーで国道5号経由が便利です。函館新外環状道路と函館新道を使えば、函館空港から大沼地区まで車で約32分（約33km）でアクセスできるようになっていて、なまら（とても）便利になりました。
新幹線・鉄道でのアクセス
東京から北海道新幹線で新函館北斗駅まで約4時間。新函館北斗駅は七飯町に隣接していて、駅から町内中心部までは車で10〜15分ほど。新函館北斗駅から大沼公園駅へは、特急「北斗」で約10分（1駅）、普通列車で約20分（3駅）。新函館北斗駅から函館駅へ向かう「はこだてライナー」は、七飯駅・大中山駅にも停車する便があり、町内へのアクセスに便利です。札幌から大沼公園駅へは特急「北斗」で約3時間〜3時間20分。観光なら大沼公園駅、生活なら七飯駅・大中山駅・新函館北斗駅という使い分けがおすすめですよ。
バス・シャトルバスでのアクセス
新函館北斗駅から大沼方面へは「大沼交通」の路線バスが運行されていて、新函館北斗駅南口の3番乗り場から大沼公園駅前まで約30分（函館大沼プリンスホテル経由）。函館駅前からは「函館バス」の「大沼公園経由鹿部行き」で大沼公園まで約60分。函館七飯スノーパークへは、新函館北斗駅と大沼公園駅から無料シャトルバスが運行されているので、スキー目的なら手ぶらでも行けるんですわ。
車でのアクセス
札幌方面からは道央自動車道経由で大沼公園IC下車、所要時間は約3時間30分（約291km）。函館市中心部からは国道5号または函館新道で約30分。函館空港からは函館新外環状道路・函館新道経由で約32分。したっけ（それじゃあ）、北海道らしい広々としたドライブを楽しみたい人には、車でのアクセスが一番自由度が高くて気持ちいいですよ。新函館北斗駅前にはオリックスレンタカー、JR駅レンタカー、タイムズカーレンタル、トヨタレンタカー、日産レンタカー、ニッポンレンタカーの営業所があるので、新幹線で着いてからレンタカーに乗り換えるのもおすすめです。